簡単にできちゃう!腕のそばかすを消す6つの方法!

簡単にできちゃう!腕のそばかすを消す6つの方法!
 

今回は腕にできたそばかすを消す方法を6つ紹介していきます。

誰でもすぐにチャレンジできる簡単な方法ばかりなので、腕のそばかすが気になる方はお試しください♪

 

 

腕のそばかすを消す6つの方法!

方法① ストレスを解消する

ストレスを解消する

身体に負担がかかるとお肌にも負担がかかりそばかすを悪化させることになってしまいます。

リラックスできる環境を作って、十分な睡眠をとることが大切です。

寝ている間はお肌の新陳代謝が高まるので、色素沈着を防いでそばかすの改善や予防に繋がります♪

 

方法② 日焼け止めをこまめに塗る

日焼け止めをこまめに塗る

そばかすを防ぐために出かけるときに日焼け止めクリームを塗っている方は多いかと思います。
しかし、日焼け止めクリームは汗で流れ落ちやすいものなのです。

出かけ先で汗をかけば日焼け止めクリームは流れ落ちて効果がなくなってしまうので、こまめに塗りなおすようにしましょう♪

 

方法③ 基礎化粧品を変える

基礎化粧品を変える

今ではそばかす対策用の基礎化粧品も多く販売されています。
基礎化粧品はもちろんお顔だけでなく、腕にも使うことができます。

ビタミンC誘導体入りのものでしたらそばかすの原因になっているメラニンの生成を抑えることができるので、そばかすを消す効果も期待できます♪

 

方法④ 湯船につかる

湯船につかる

1人暮らしの方などは湯船につかる機会が減ってしまうかと思います。
しかし、腕のそばかすを消すならできれば湯船につかると良いでしょう。

汗をかくことで新陳代謝を上げて、そばかすを薄くすることができますよ♪

さらにお風呂でゆっくりと過ごすことでリラックス効果も期待できるのでおすすめです♡

 

方法⑤ 塗り薬を使う

 塗り薬を使う

塗り薬の中でも特におすすめなのが「トレチノイン」と「ハイドロキノン」です。
洗顔をしたあとに化粧水、乳液などで保湿してトレチノイン、ハイドロキノンという順番で塗っていきましょう。

塗った後はしばらく炎症を起こしてしまう場合もありますが、これは塗り薬が効いているという証拠だそうです。

レーザー治療並みにそばかすが目立たなくなるので、レーザー治療を迷っているという方にもおすすめの方法ですよ♪

 

方法⑥ サプリメントを飲む

サプリメントを飲む

内側からケアしていきたいという方はサプリメントがおすすめです。

活性酸素を除去する働きのあるサプリメントを飲むことで、そばかすを内側から改善することができます。

食生活が乱れがちという方でも手軽に必要な栄養素を補給することができるのでおすすめです♪

 

 

おわりに

今日紹介した腕のそばかすを消す方法はどれも簡単な方法のものばかりです。

基礎代謝をあげ、食事面を改善していくだけでも十分に効果を得ることができるので基本的なところから改善していくのも良いでしょう♡

さらに塗り薬やサプリメントでケアしてあげると効果を高めることができるので、いろんな角度からアプローチすることで確実にそばかすを消していきましょう♪

さらに塗り薬やサプリメントでケアしてあげると効果を高めることができるので、いろんな角度からアプローチすることで確実にそばかすを消していきましょう♪

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