そばかすがどんどん増える・・そばかすの原因6つと、そばかすを消す7つ方法

そばかすがどんどん増える・・そばかすの原因6つと、そばかすを消す7つ方法

そばかすは遺伝によってできるものもあると言われていますが、どんどん増えるそばかすには日ごろの生活の中に原因が隠れているものです。

今日はそばかすが増えてしまう6つの原因と、そばかすを消す7つの方法について紹介していきたいと思います♪

どんどん増えるそばかすでお悩みの方は必見です!

 

 

えっ!やばっ!そばかすが増えてしまう6つの原因

原因① 紫外線の影響

紫外線の影響

紫外線の影響を受けるとそばかすの原因になるメラニン色素がたくさん作られてしまいます。

そして、メラニン色素の排泄が間に合わないと、お肌の奥に色素が定着してそばかすが出現してしまうのです。

 

原因② ターンオーバーの乱れ

ターンオーバーの乱れ

ターンオーバー乱れはそばかすができる原因に大きく関係しています。

メラニン色素が作られる量が少なかったとしても、ターンオーバーのが乱れてメラニン色素が排泄されなくなると色素が定着してそばかすができてしまうのです。

 

原因③ 間違ったスキンケア

間違ったスキンケア

お肌に合っていないスキンケアやお肌に負担がかかるスキンケアはそばかすの原因になります。
摩擦や刺激によってそばかすは悪化すると言われているので、ピーリングや洗顔のしすぎもよくありません。
特にお顔の皮膚は全身の皮膚のなかでも薄くてデリケートな部分なので、間違ったスキンケアはそばかすができやすくなってしまいます。

 

原因④ 栄養不足

栄養不足

栄養不足はターンオーバーが正しく行われなくなる原因に繋がるので、そばかすができやすくなってしまいます。

特にビタミンCはメラニン色素の生成を抑える働きがあるので、不足しているとメラニン色素が生成されやすくなってしまいます。

 

原因⑤ ホルモンバランスの乱れ

ホルモンバランスの乱れ

ホルモンバランスの乱れは身体のさまざまな不調に繋がっていて、そばかすもその不調の1つになってしまいます。
特に女性だと、妊娠中やピルを服用しているときはホルモンバランスが乱れやすくなってしまいます。

 

原因⑥ 肌荒れやニキビ跡の影響

肌荒れやニキビ跡の影響

肌荒れやニキビ跡など、皮膚が炎症を起こした場合にもそばかすがでいやすくなってしまいます。

炎症を起こした部分に紫外線が当たると、炎症の部分の色がどんどんと濃くなって、そばかすに変化してしまうのです。

 

 

えっ!すごい!そばかすを消す7つの方法

そばかすができるのには、先ほど紹介した原因以外にもいろんな原因があるのです。

では、次はそばかすを消す方法について見ていきましょう♪

 

消す方法① 日差しからお肌を守る

日差しからお肌を守る

日傘と帽子をかぶるというのも良いですが、日差しが強いと地面からの照り返しで日焼けしてしまう場合があります。
なので、外出するときには日焼け止めクリームを必ず塗る習慣をつけましょう。

また、日焼け止めクリームは汗をかくと汗で流れ落ちてしまうので、こまめに塗りなおすのも大切です♪

 

消す方法② ターンオーバーを整える

ターンオーバーを整える

ターンオーバーはストレスや睡眠不足、偏った食生活、運動不足などが関係しています。
ターンオーバーを整えることで、そばかすを消すこともできるので、規則正しい生活や質の良い睡眠がとっても大切◎

適度な運動はストレス解消にも繋がるので、健康的な生活を心がけることで内側からそばかすを改善していきましょう。

 

消す方法③ 正しいスキンケアを身に着ける

正しいスキンケアを身に着ける

スキンケアは毎日行うことなので流れ作業になってしまうことが多いです。
毎日行うことだからこそ、1度見直してみるのも良いでしょう。

「優しく丁寧に」を心がけるだけでも効果があらわれてくるものですよ♪

 

消す方法④ ビタミンを摂取する

ビタミンを摂取する

そばかすを消すのであれば、ビタミンがとても心強い存在になります。
特にビタミンAやビタミンC、ビタミンEはそばかすに効果的な栄養素だと言われています。

食事やサプリメント、ドリンクから摂取するのも良いですし、ビタミン配合の基礎化粧品を使うのもおすすめです◎

 

消す方法⑤ 衣類や下着のサイズを変える

衣類や下着のサイズを変える

そばかすは刺激や摩擦によってもできてしまうものです。
締め付けのある衣類や下着もそばかすの原因になってしまうので、サイズを見直すのも良いでしょう。

サイズを変えることで締め付けから解放されて、血行促進効果も期待できます◎

 

消す方法⑥ 肌トラブルをなくす

肌トラブルをなくす

かぶれやニキビ跡などの肌トラブルはそばかすができる原因になってしまいます。
肌トラブルの段階で対処していればそばかすになることもないので、初期段階で改善しておくことが大切です。

ゴシゴシ洗顔をしていたり、ゴワゴワのタオルを使っているとお肌を傷つけてしまうので要注意!

 

消す方法⑦ レーザー治療

レーザー治療

レーザー治療なら1回でそばかすを消すことができちゃいます♪
ただし、治療後にお肌が赤くなったり、一時的にメイクができなくなるなどのデメリットがあります。

そばかすを消すことができても完治するまでには時間がかかるので、最終手段として覚えておくと良いかもしれませんね。

 

 

おわりに

そばかすを消す方法は自分でできることから、本格的な治療法までたくさんの方法があります。

でも、結局はそばかすを消すことができても、これまでと同じような生活を続けていると、そばかすが再発してしまうでしょう。

そばかす知らずのお肌を育てるためにも、原因と治療法を頭の片隅に置いておいて日ごろからケアしてあげることが大切です♪

そばかす知らずのお肌を育てるためにも、原因と治療法を頭の片隅に置いておいて日ごろからケアしてあげることが大切です♪

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